今晚又再度與前鎮的師兄、師姐一同參與讀書會，人數不多，但大家都滿心歡喜來參與，一開始的一念心音樂，讓我們的心沈靜不少，我接著開頭說：月刊４６０期１００頁「是日已過，命亦隨減、如少水魚，斯有何樂」，當勤精進，也提到最近的憂鬱症議題，有位師姐現身說法，說她現在仍在服藥中，她明瞭那種痛苦，也告訴大家以後有遇到這樣的案例，要記得請他馬上去看醫生，再來就是防止他有體力想不開（請他多運動）然後還要開導他能夠釋放壓力、讓他知道過得少慾知足的道理，不過師姐說，這不是一朝一夕就能改變的，要多關心與陪伴…
現在的人是求不得苦，常感覺心靈空虛，「一天喊三次苦，黃金變成土（台）」，上人說：「苦是真理！若不知苦、不覺苦，就容易在人生中迷失，所以要時時警惕，感恩慈濟人有志一同行在菩薩道中，成為苦難人生命中的貴人。」（p129)
還有師姐分享，最近兒子要搬出去住，她放不下，常捨不得淚流滿面，不過經過今天大家的分享，才知道放下才會自在，我也說了一篇故事「 最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。我們約在新竹的一家茶館（ tea house ），用英文談論著心經（ HeartSutra )，師父用英文跟我解釋因果（ cause and effect ）、輪迴（reincarnation ）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！
師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。
也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：" Hold itup, and keep talking to me."聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住，才聽見師父跟我說：" Now you can put it down. "看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，對待煩惱，不也是這樣？ 或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」
有趣的經驗，對吧？最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。
手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。健康的身體,才是永久的財富~~~~~」
大家也聊聊如何參與慈濟都保持歡喜心，原來就是甘願做、歡喜受這麼簡單，是吧!!共勉之喔!!
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