close
男生練瑜珈
這個標題奇怪嗎?一開始我也是這麼想，不過今天我實際當了這個男生後就覺得還不錯呀，從這個月開始
每個週五晚上是我們公司的運動時間，由於有人提議要上瑜珈，所以我們全都一起上…
我們公司人不多，只有四個男生一個女生去上，今天晚上是我第一次上，其實跟印象中的瑜珈有點不一
樣，一開始有點類似韻律操，拉筋骨，一下子就滿身大汗(我還以為瑜珈不會流汗呢^0^)，接著就是地板動
作，一下站、一下坐，一下又躺，那邊彎這邊彎，還要配合呼吸氣，還有還有要靜坐呢…
感覺起來有點像是中國的氣功，但是多了很多拉筋的動作，整體而言是有達到運動的效果的，對於我們
公司這種每天坐辦公室的真的有點幫助，重要的是價格也很便宜，一小時50元…
各位好朋友們，有空多運動喔…
練瑜珈去…呵~~~~
全站熱搜
留言列表
